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東京のストレッチ専門ジム5選｜料金・サービス・体験を比較
東京でストレッチ専門ジムを探しているものの、「どのサービスが自分に合うのか」「料金の違いが分かりにくい」と迷う方も多いのではないでしょうか。
ストレッチ専門ジムには、マシンを使って自分で動くタイプ、トレーナーが身体を伸ばすパーソナルストレッチ型、筋力トレーニングを組み合わせるタイプがあります。この記事では、東京都内で利用できる5施設を、料金・サービス内容・体験・店舗エリアで比較します。
※料金や体験内容は2026年10月14日時点で各社公式サイトを確認した情報です。キャンペーンや店舗によって変わる場合があるため、申込前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
東京のストレッチ専門ジム5選を比較
| 施設 | 主なタイプ | 料金の目安 | 体験・相談 | 主な東京エリア |
|---|---|---|---|---|
| Re・ファインフィットネス | マシン型＋個別サポート | 店舗・プランにより異なる | 無料体験・無料見学あり | 新宿、恵比寿、二子玉川、吉祥寺、成城学園前、自由が丘など |
| E-STRETCH | ストレッチ＋パーソナルトレーニング | 16回158,400円、24回224,400円 | 体験3,300円、無料カウンセリング | 代官山、白金台、大手町、新宿 |
| ストレッチジム パートナーズ | パーソナルストレッチ | 60分8,300円、90分12,000円 | 公式サイトから問い合わせ | 中央区 |
| SALUTEM | ストレッチ＋ジム | 40分6,000円、60分8,500円、90分12,000円 | ジム体験30分3,000円 | 日本橋人形町 |
| nicoriGYM | パーソナルトレーニング＋ストレッチ | 月4回29,700円、月8回52,800円 | 1日体験あり | 江東区 |
比較するときは金額だけでなく、「自分で動きたいか」「施術のように受けたいか」「筋力トレーニングもしたいか」を先に決めると選びやすくなります。
ストレッチ専門ジムの3つのタイプ
マシンを使って自分で動くタイプ
専用マシンを使い、自分のペースで身体を動かします。運動習慣を作りたい方や、受け身の施術だけではなく継続的に身体を動かしたい方に向いています。利用方法やサポート範囲は施設ごとに確認しましょう。
トレーナーに伸ばしてもらうタイプ
トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルストレッチです。自分では伸ばしにくい部位にもアプローチしやすい一方、時間単価や担当者との相性も比較したいポイントです。
筋力トレーニングを組み合わせるタイプ
ストレッチと筋力トレーニングを一つのプログラムで行います。柔軟性だけでなく、運動習慣やボディメイクも同時に考えたい方に向いています。
東京でおすすめのストレッチ専門ジム5施設
1. Re・ファインフィットネス
Re・ファインフィットネスは、独自のストレッチトレーニングマシンを使い、自分で身体を動かすジムです。スタッフの案内を受けながら、無理のない範囲でトレーニングを進められます。
- 料金：店舗・利用プランによって異なるため、公式料金ページで確認
- 体験：無料体験・無料施設見学あり
- 東京エリア：新宿、恵比寿、二子玉川、吉祥寺、成城学園前、自由が丘など
- 向いている人：マシンを使って自分で身体を動かしたい方、継続して通える店舗を探したい方
2. E-STRETCH
E-STRETCHは、ストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングを提供しています。ストレッチだけを受けるというより、運動やボディメイクも一緒に進めたい方向けです。
- 料金：16回158,400円、24回224,400円。入会金33,000円
- 体験：体験3,300円、無料カウンセリングあり
- 東京エリア：代官山、白金台、大手町、新宿
- 向いている人：マンツーマンでストレッチとトレーニングを組み合わせたい方
3. ストレッチジム パートナーズ
ストレッチジム パートナーズは、中央区でパーソナルストレッチとパーソナルトレーニングを提供しています。都度料金のほか、回数券も用意されています。
- 料金：パーソナルストレッチ60分8,300円、90分12,000円
- 体験：希望内容を公式サイトから問い合わせ
- 東京エリア：中央区
- 向いている人：時間を選び、マンツーマンでストレッチを受けたい方
4. SALUTEM（ソルテム）
SALUTEMは、日本橋人形町にあるジムとストレッチの複合型スタジオです。ストレッチ単体のほか、ジム30分とストレッチ30分を組み合わせたメニューもあります。
- 料金：ストレッチ40分6,000円、60分8,500円、90分12,000円。ジム30分＋ストレッチ30分は9,000円
- 体験：ジム体験30分3,000円
- 東京エリア：日本橋人形町
- 向いている人：ストレッチと運動を同じ施設で受けたい方
5. nicoriGYM
nicoriGYMは、パーソナルトレーニングを中心に、ストレッチや身体の使い方も含めてサポートするジムです。月4回・月8回のプランがあり、契約期間の縛りはありません。
- 料金：Basic 4（月4回）29,700円、Basic 8（月8回）52,800円。ビジター9,900円
- 体験：1日体験あり
- 東京エリア：江東区
- 向いている人：定期的なパーソナルトレーニングとストレッチを続けたい方
東京のストレッチ専門ジムを選ぶ5つのポイント
1. サービスのタイプが目的に合うか
運動習慣を作りたいならマシン型、受け身で身体を伸ばしてほしいならパーソナルストレッチ型、筋力もつけたいならトレーニング併用型が候補になります。
2. 総額と通う頻度を確認する
1回あたりの料金だけでなく、入会金、事務手数料、回数券の期限、月内の利用回数も確認しましょう。無理なく続けられる頻度から月額の目安を計算すると比較しやすくなります。
3. 自宅や職場から通いやすいか
継続するには、駅からの距離、営業時間、予約の取りやすさが大切です。候補店まで実際に移動し、通勤・生活動線に合うか確認しておくと安心です。
4. 体験時の説明と担当者との相性
体験では、進め方、痛みへの配慮、質問への答え方を確認しましょう。既往歴や強い痛みがある場合は、申込前に医療機関へ相談してください。
5. レンタルや持ち物を確認する
ウェアやタオルのレンタル、シューズの要否、更衣室の有無は施設によって異なります。仕事帰りに通う場合は、持ち物も比較材料になります。
ストレッチ専門ジムに関するよくある質問
体が硬くても利用できますか？
多くの施設では、体の状態を確認しながら強度を調整します。体験やカウンセリングで、現在の悩みや運動経験を伝えましょう。
パーソナルストレッチとマシン型はどちらがよいですか？
受け身で伸ばしてもらいたい方はパーソナルストレッチ型、自分で身体を動かしながら習慣化したい方はマシン型が選択肢になります。両方を体験して比較する方法もあります。
どれくらいの頻度で通えばよいですか？
目的や運動習慣、プランによって異なります。体験時に目標と予算を伝え、施設から提案された頻度が継続可能か検討してください。
まとめ：目的・料金・通いやすさで比較しよう
東京のストレッチ専門ジムは、同じ「ストレッチ」でもサービスの形が異なります。最初に自分が求めるタイプを決め、総額、立地、体験時の相性を比べることが大切です。
Re・ファインフィットネスでは、無料体験と無料施設見学を受け付けています。マシンを使ったストレッチトレーニングに興味がある方は、まず実際の動きや施設の雰囲気を確認してみてください。
2026年10月14日 webマーケティング部監修
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