2024/11/02
Re・ファインフィットネス 新入会応援キャンペーン実施中！
入会するなら、
キャンペーン中の今がおトク！
最大16,500円(税込)も
おトクに入会するチャンスです。
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さらに、初回オリエンテーションが
無料だから、初めてでも安心！
体が軽くなる！
ストレッチトレーニングはキツくなく、ツラくなく、特別な技術は必要ありません。
楽に動かしながら、身体を柔らかくすることができます。
体調が整う！
リラックスした状態で自然に楽に大きな力を出しながら、神経と筋肉の機能の協調性を高め、血流･代謝を活発にするのが、ストレッチトレーニング。
コンディショニングを整えることが主な目的です。
他では体験できないトレーニングをぜひご体験ください。
疲れが軽減！
このトレーニングでは、快適でリズミカルな動作を繰り返すことによって血流が促進されます。疲労物質が速やかに除去されることが特徴で、家事や日常生活、仕事、デスクワークで溜まった疲れのリフレッシュにも最適です。
ケガをしにくくなる！
マシンを使用してのトレーニングですが、決して激しいものではなく、リラックスした状態で気持ちよく身体のコンディショニングを整えていただくことができます。
身体の柔らかさを保ちながらトレーニングできるので、怪我の予防をしながら心地よくトレーニングをすることが可能です。
「Re・ファインフィットネス」は、
トレーナーの質がちがいます。
トレーナーによる
ムダのないプログラム
Re・ファインアカデミーで専門研修を終了したトレーナーが、ご要望に沿った有効なトレーニングプランを立案。もちろん、身体の状況に合わせてトレーニングプランの変更・追加も可能です。いつでも専門トレーナーに相談できるので、ムダなく、ムリなく、効率的にトレーニングを続けられます。
準備するもの
⚫︎トレーニングウェア の一つだけでOK！
早速、ジム内へ！
身体の部位に合わせたストレッチトレーニングマシンを揃えています！
リラックスできる空間で、
各店最寄り駅より徒歩5分圏内。
アクセスもバッチリです！
トレーニングの前に！
まずは、『カウンセリング』、
『身体チェック』！
身体の悩みや目標に合わせ
トレーナーがにメニューを組んでいるので、
初めてのトレーニングでも安心！
幅広いマシンラインナップから
あなたに合わせたものを選択します！
！トレーニング開始！
ハイプーリー！
このマシンは、
肩甲骨を動かしていくトレーニングです！
肩甲骨の大きな動きを引き出すことで、
肩周りが動いていくため、
肩や首のコリ改善にも効果が期待できます！
トータルヒップ！
このマシンは、
骨盤を動かしていくトレーニングです！
骨盤周辺や股関節の可動域拡大、
筋の柔軟性向上が期待できます！
腰回りもリラックスができて
腰痛改善にも効果的です。
普段は動かしにくいところが動く感覚は
「気持ちいい！」と好評です！
ディップス！
このマシンは、
鎖骨周りを動かしていくトレーニングです！
鎖骨と肩甲骨の動きを引き出すことができ、
背中までしっかりと動いていくから
肩こりの改善や姿勢の改善も期待できます！
シングルレッグプレス！
このマシンは、
股関節を動かしていくトレーニングです！
股関節を動かすことでヒップアップにも
つながるので、女性にも好評です！
さらに、足首を動かす動きでは
脚のむくみの改善にも効果があります！
チェストスプレッド！
このマシンは、両手で肩甲骨を動かしていくトレーニングです！
胸を開くように動かしていくから、
トレーニング後は自然と肩が開いて
姿勢も改善していきます！
！トレーニング終了！
入会案内！
入会についての説明も丁寧に行います。
今後のトレーニングや利用の質問など、
何でもご相談ください！
安心して継続頂けるよう
万全なサポート体制でお迎えしています！
ストレッチトレーニングは
このような方におすすめ！
健康を増進したい方
新陳代謝が活発になるのも「ストレッチトレーニング」の特徴の一つ。
気持ち良く楽しい動きで基礎代謝を高め、身体能力を活性化し、健やかな身体作りをサポートします。
気持ち良く楽しい動きで基礎代謝を高め、身体能力を活性化し、健やかな身体作りをサポートします。
サイズダウンしたい女性の方
「ストレッチトレーニング」は、サイズダウンや減量を目指す女性の方にも有効です。
食事制限や激しい運動に比べ、軽くリズミカルなトレーニングで代謝を高めながら身体を引き締めます。
食事制限や激しい運動に比べ、軽くリズミカルなトレーニングで代謝を高めながら身体を引き締めます。
健康維持したい高齢者の方
「ストレッチトレーニング」は高齢者の方でも無理なく取り組んでいただけます。
腰や膝など関節に痛みがある方も、柔らかい筋肉や動作を獲得することで、身体への負担を減らし、健康維持をサポートします。
腰や膝など関節に痛みがある方も、柔らかい筋肉や動作を獲得することで、身体への負担を減らし、健康維持をサポートします。
機能改善したいリハビリ中の方
アスリートの方の肉離れや捻挫、また一般の方のケガ・障害に対応したトレーニングが可能です。
損傷した部位への負荷を軽減し、短期間で身体の状態を改善へと導きます。
損傷した部位への負荷を軽減し、短期間で身体の状態を改善へと導きます。
発育を促進したいジュニアの方
筋肉を柔らかくし、柔軟性の獲得をサポートする効果があるため、成長期のトレーニングにおすすめです。
また、故障予防や将来的なしなやかな動作の獲得にもつながるので、長い目で見ても有効です。
また、故障予防や将来的なしなやかな動作の獲得にもつながるので、長い目で見ても有効です。
競技能力の向上を図りたい
アスリートの方
アスリートの方
「ストレッチトレーニング」は、競技種目や個々に合わせたトレーニングが可能。強化トレーニングとしてだけではなく、競技前後のウォーミングアップやクールダウンにも高い有効性を示します。
ゴルフで飛距離を伸ばしたい方
「ストレッチトレーニング」は、関節可動域や筋の柔軟性の向上が期待できます。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
ゴルフで飛距離を伸ばしたい方
「ストレッチトレーニング」は、関節可動域や筋の柔軟性の向上が期待できます。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
