Re・ファインフィットネス 新入会応援キャンペーン実施中！
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無料だから、初めてでも安心！
オリエンテーションとは
はじめてのジムに通う時、
「マシンの使い方は？」
「何から始めればいいの？」
「運動経験の少ない私でも大丈夫？」
といった不安や疑問が出てくるものです。
でも、ご安心ください。
初回オリエンテーションでは、
はじめてジムに通われる方向けに、
マシンの使い方や動作のポイントをトレーナーが
マンツーマンでお伝えし、
一人ひとりにあったトレーニングプログラムを
ご提案いたします。
体が軽くなる！
ストレッチトレーニングはキツくなく、ツラくなく、特別な技術は必要ありません。
楽に動かしながら、身体を柔らかくすることができます。
体調が整う！
リラックスした状態で自然に楽に大きな力を出しながら、神経と筋肉の機能の協調性を高め、血流･代謝を活発にするのが、ストレッチトレーニング。
コンディショニングを整えることが主な目的です。
他では体験できないトレーニングをぜひご体験ください。
疲れが軽減！
このトレーニングでは、快適でリズミカルな動作を繰り返すことによって血流が促進されます。疲労物質が速やかに除去されることが特徴で、家事や日常生活、仕事、デスクワークで溜まった疲れのリフレッシュにも最適です。
ケガをしにくくなる！
マシンを使用してのトレーニングですが、決して激しいものではなく、リラックスした状態で気持ちよく身体のコンディショニングを整えていただくことができます。
身体の柔らかさを保ちながらトレーニングできるので、怪我の予防をしながら心地よくトレーニングをすることが可能です。
「Re・ファインフィットネス」は、
トレーナーの質がちがいます。
トレーナーによる
ムダのないプログラム
Re・ファインアカデミーで専門研修を終了したトレーナーが、ご要望に沿った有効なトレーニングプランを立案。もちろん、身体の状況に合わせてトレーニングプランの変更・追加も可能です。いつでも専門トレーナーに相談できるので、ムダなく、ムリなく、効率的にトレーニングを続けられます。
ストレッチトレーニングはこのような方におすすめ！
気持ち良く楽しい動きで基礎代謝を高め、身体能力を活性化し、健やかな身体作りをサポートします。
食事制限や激しい運動に比べ、軽くリズミカルなトレーニングで代謝を高めながら身体を引き締めます。
腰や膝など関節に痛みがある方も、柔らかい筋肉や動作を獲得することで、身体への負担を減らし、健康維持をサポートします。
損傷した部位への負荷を軽減し、短期間で身体の状態を改善へと導きます。
また、故障予防や将来的なしなやかな動作の獲得にもつながるので、長い目で見ても有効です。
アスリートの方
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。
