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福岡でストレッチジムを探しているあなたへ｜整体では変わらない本当の柔軟性を手に入れる方法
福岡でストレッチジムを探しているあなたへ
ストレッチするだけでは、体は変わらない？
福岡でストレッチジムを探されている皆さんは、
ジムでストレッチを頑張っているのに、思ったほど体が柔らかくならない…。
お風呂上がりにストレッチをしているけど、柔軟性の向上を感じられない…。
また、肩こり腰痛を改善したい…。
そんな風に感じたことはありませんか？
肩こりや腰痛を改善したい時、柔軟性を向上したい時、「ストレッチ」をしたり「マッサージ」に行くことが多いのではないでしょうか。
しかし、自己流のストレッチや整体に通うだけでは、本当の可動域、柔軟性は手に入りません！
なぜなら、「自分で動かす力＝（可動性）」が育っていないからです。可動性とは？
今回は、福岡でストレッチジムを探しているあなたに、「ストレッチジムがおすすめな理由」「福岡でおすすめなストレッチジム」をご紹介いたします！
福岡でストレッチジムをお探しのあなたに、身につけてほしいのが”可動性”
先程触れましたが、ストレッチやマッサージでは「可動性」が向上しません。これは、自分で体をコントロールできる力のことで、日常生活やスポーツ動作に直結しています。
この可動性が低下していると、「肩が上がりにくい」「足があげにくい」「身体が思うように動かせない…」など、特定の動きをするための筋肉・神経・関節がうまく連動できていない状態と考えられます。
そして、重要なのが可動性＝柔軟性ではありません。
マッサージやストレッチでは、筋肉自体の柔らかさは向上しますが、自分で動かすことがないため、身体操作能力（可動性）は向上しません。そのため、整体に通い続けてもすぐに体が戻ってしまうのです。
また可動性が変化しないことにより、動かしにくい動作があったとき、動かないところは動かないまま、それを自分の得意な動きで補ってしまいます。これにより、正しい動きを行うことができず、別のところが過度に働くことによってさらに負担をかけてしまいます。このような負のループが起こる可能性があるため、可動性を高めることが本当の柔軟性を手にいれるために重要なのです。
福岡でストレッチジムをおすすめする理由
本当の柔軟性を高めるために、柔軟性と可動性、両方を高めることが重要であるとお伝えしました。その可動性を高めるためにおすすめなのが、「ストレッチジム」です！
ストレッチジムでは、ストレッチに加え、実際に身体を使うトレーニングを併せて行います。これにより、可動性も高まり、柔らかく疲れにくい身体を手にいれることができます。
また、専門トレーナーのサポートがあるため、自己流で効果を感じされなかった方も安心して通うことができます。
福岡のストレッチジム”Re・ファインフィットネス”が選ばれる理由
福岡でおすすめのストレッチジムで、関東でも話題になっているのが「Re・ファインフィットネス」です。
系列の恵比寿店には、亀梨和也さんと正門良規さんがご来店されました！
福岡で人気のストレッチジム「Re・ファインフィットネス」の魅力とは？
Re・ファインフィットネスでは、柔軟性＋可動性を同時に高める独自のプログラムを提供しています。
- アカデミー研修修了者によるパーソナルサポート
- 普段動かせない関節の動きを引き出せるストレッチトレーニング
- トレーニング初心者でも安心のキツくないトレーニング
- 筋肉をゆるませるスポーツマッサージ
「Re・ファインメソッド」と呼ばれる独自のトレーニングメソッドに基づき、マッサージ・ストレッチ、トレーニングでゆるめる・使うを行い、コンディションを整えていくことができます。Re・ファインメソッドとは？
ストレッチトレーニングでは、肩甲骨、股関節などの関節の動きを引き出すことができます。普段使いにくい関節の動きを引き出すことにより、可動性の向上が期待できます。
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実際に通っている方の声
「整体の先生に勧められて始めました。気がつけば肩こりも改善され、股関節周りも柔軟性が出てきました。」– 50代・女性（会社員）
「1年間、週1回のトレーニングとストレッチで硬かった身体が柔らかくしなやかになってきました。可動範囲を広げたい方におすすめです。」– 50代・男性（会社員）
「約半年前に入会しました。元々硬い身体でしたが、通っていくうちに柔軟性が出てきて、前屈した時に手のひらが床に着くまでになりました。」– 50代・女性（会社員）
「2年間弱通っています。酷かった肩こりも格段に改善しましたこうしたストレッチフィットネスを継続することで、年齢等に関わらず老若男女どなたでも無理せずに身体の柔軟性やパフォーマンス向上の維持・向上を図れると思います。。」– 女性（会社員）
よくある質問（FAQ）
Q. 運動は初めてですが大丈夫ですか？
A. もちろんです。女性や運動初心者の方に多くご利用いただいております。
Q. どれくらいで効果が出ますか？
A. ストレッチトレーニングでは、1回のトレーニングでも変化が現れやすく、体験後に前屈が付くようになる方もいらっしゃいます。約3ヶ月ほどで、身体の変化を感じていただけると思います。
Q. 無料体験はありますか？
A. はい。現在無料体験を承っております。
まとめ
ストレッチジムでは、柔軟性だけでなく可動性を高めるからこそ、一時的ではない「しなやかに動けるカラダ」を手にいれることができます！
これらを、無理なく・効率よく実現できるのがRe ・ファインフィットネスです。
今なら【体験キャンペーン】実施中！
あなたも一度、リファインフィットネスで「本当の変化」を体験してみませんか？
