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2024/12/04

福岡でおすすめのストレッチジム5選！探し方やパーソナルの魅力も解説

福岡でおすすめのストレッチジム

福岡でストレッチジムをお探しの方も多いのではないでしょうか。せっかく始めるなら、自分に合った適切なジムを選びたいですよね。本記事では、福岡でおすすめのストレッチジムと、それぞれの特徴をご紹介します。ぜひ参考にして、自分に合ったストレッチジムを見つけてください。

ストレッチする女性

福岡でストレッチ施設を探す際には、自分の目的やライフスタイルに合った施設を見つけることが重要です。ストレッチジムには様々なプランがあり、それぞれ料金形態やプラン内容が大きく異なります。そこで、今回は以下3つのカテゴリー別におすすめジムを紹介します。

マシンを使用して行うストレッチ
自分でストレッチを行う、プライベート空間のストレッチ
ペアストレッチを行うストレッチ

マシンを使用して行うストレッチ

マシンを使用して行うストレッチジムは、「Re・ファインフィットネス福岡西新店」です。

ストレッチジム　Re・ファインフィットネス福岡西新店

引用元：Re・ファインフィットネス　福岡西新店

「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」は、地下鉄空港線「西新駅」から徒歩7分、西新商店街の中にあるストレッチジムです。

こちらのジムでは、筋肉の柔軟性や関節の可動域を高めることに特化したマシンを使ってトレーニングを行うことが大きな特徴となります。

これらのマシンは、一般的なフィットネスジムに置かれているものとは異なり、キツくなく気持ちよく体を動かすことができます。マシンを用いることで、セルフストレッチでは伸ばせない筋肉を伸ばしたり、普段あまり動かさない肩甲骨や股関節を動かすことができます。血流が促進されることで全身がほぐれ、トレーニング後の方が体を軽く動かしやすくなることがポイントです。

プランには通いたい放題プラン、パーソナル付きプランなどがあり、自分に合ったものを選択することができます。通いたい放題プランは、利用時間、日数の制限がなく、営業時間内であればいつでも好きなタイミングで利用することができ、料金は13,200円に設定されています。パーソナル付きプランは、通いたい放題のプランに、月1回、もしくは4回のパーソナルトレーニングがついています。

Re・ファインフィットネスのパーソナルトレーニングでは、スポーツマッサージ、マシントレーニング、自重トレーニングを組み合わせて提供されており、あらゆる面から体のコンディションを整えることをサポートしてくれます。また、会員になることで系列店の「福岡赤坂店」も利用することができます。お仕事帰り、休日に身体を動かしたい時など、ライフスタイルに合わせて使い分けることができるのも魅力です。

ポイント

他にはないストレッチマシン
通いたい放題プランあり
パーソナルトレーニングで効果UP

自分でストレッチを行う、プライベート空間のストレッチ

プライベート空間のストレッチジムなら、「THE PRIVATE GYM　博多店」です。

トレーニングをする女性

引用：THE PRIVATE GYM 博多店

THE PRIVATE GYM　博多店は、博多駅「博多口」から徒歩約5分、「筑紫口」から徒歩約10分、駅前一丁目（バス停）から徒歩約5分の位置にあります。

こちらのジムでは、人の目を気にせず自分だけの完全個室空間でトレーニングやストレッチを行えることが大きな特徴となります。

周りの視線が気になる方も、完全個室なので安心。また、大手サロンで採用されている本格的なマシンを使って、好きな時に使い放題で痩身エステや脱毛を行うこともできます。また初めてマシンを利用する方にも、安全にマシンを利用できるよう、各部屋に備え付けのタブレットやテレビ画面、ネットから使い方やトレーニング方法を確認することが可能です。動画でわかりやすく注意点が説明されているので、初心者の方でも安心できます。

24時間好きな時に利用できるおひとり様専用ジムプランは、料金が11,880に設定されています。モーニングプランやナイトプランには割引があり、決まった時間に利用をされる方はお得に通えるのもポイントです。

ポイント

完全個室のプライベート空間
トレーニング以外にエステも実施可能
選べるプラン

ペアストレッチで行うストレッチ

ペアストレッチなら、「Dr.stretch　天神国体道路店」です。

ストレッチ施設の外観

引用元：Dr .stretch 天神国体道路店

Dr.stretch　天神国体道路店は、西鉄天神大牟田線「西鉄福岡（天神）駅」より徒歩4分の位置にあります。

こちらのジムは、コアバランスストレッチという独自技術を用いて、トレーナーとペアでストレッチを行うことが特徴です。

脱力、筋肉を緩める、伸ばす、という独自の３段階構成になっており、安全に筋肉を緩めることで、効率よく奥深くの筋肉「深層筋」を伸ばしていきます。骨に近い深層筋を伸ばすことで、お悩みを引き起こす原因を根本的に見直していきます。

時間やストレッチしたい箇所によって料金設定がされており、おすすめの80分全身＋２箇所のストレッチは、1回11,880円に設定されています。初回限定での割引が用意されており、上記プランであれば4,400円で受けることが可能です。また、ストレッチ料金がお得になる回数券も販売されており、4回、8回、12回から選択することができます。

こちらのジムのトレーナーには、ランク制度が設けられています。通う目的に合わせてトレーナーを指名することができ、トレーナーランクによって指名料が異なります。

ポイント

独自技術のペアストレッチ
時間やストレッチしたい箇所によって、それぞれの料金設定
トレーナー指名できる

ペアストレッチジム、もう一つは、「positive stretch 福岡」です。

ストレッチの説明

引用元：positive stretch　福岡

positive stretch 福岡は、西鉄天神大牟田線「竹下駅」より徒歩8分の位置にあります。

こちらのジムでは、ストレッチを通した「動きたくなる身体づくり」をサポートしてくれます。

運動を始めたい！ダイエットしよう！と思っても、なかなか「できない・続かない」という挫折は、誰しもが経験されることだと思います。そんな「でもできない」が「やればできた！」となるように、ストレッチを通して『動きたくなる身体づくり』をサポートしてくれます。

時間によって料金設定がされており、30分、60分、90分から選択可能です。30分ではバランスが崩れている部位を中心に、60分では身体のトータルバランスを整える全身コース、90分では全身に加え、一人ひとりのクセや課題へ個別にアプローチしてくれるプランとなっています。

また、こちらのジムには酸素カプセルも設置されています。こちらも30分、60分、90分のコースから選択可能で、酸素カプセルに入ることで疲労回復、ストレス解消、睡眠不足解消など、さまざまな効果が期待できます。

ポイント

ストレッチを通した体づくり
酸素カプセルあり

もう一つは、「全力ストレッチ博多駅前店」です。

全力ストレッチ

引用元：全力ストレッチ　博多駅前店

全力ストレッチ博多駅前店は、地下鉄空港線「博多駅」徒歩4分、「祇園駅」徒歩7分、
地下鉄七隈線、「櫛田神社前駅」徒歩8分の位置にあります。

こちらのジムでは、美しく健康な姿勢づくり、疲労改善、不眠解消等を目指す完全オリジナル体幹軸調整ストレッチが大きな特徴となります。

体幹軸調整ストレッチとは、元格闘家オーナーの阿佐美ザウルス氏が編み出した”ザウルス式”体幹軸調整ストレッチのことを指しています。スポーツトレーニングの観点と長年タイ古式マッサージセラピストとして活動していた観点から編み出した、美しく強いカラダを作るオリジナルのストレッチ手法です。
プランは男性、女性で料金が異なり、60分、90分から選択することができます。60分は男性13,200円、女性8,800円、90分は男性19,800円、女性13,200円となっており、指名料は3,300円となっています。

骨盤調整、猫背改善、超越もみほぐしの3つをコンセプトとして提供されており、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、メリハリのあるカッコ良いカラダが欲しい方、長時間のデスクワークや外回り営業等でたまった疲労が解消できずに困ってる方、など幅広いニーズに合わせて案内してくれるでしょう。

ポイント

姿勢改善に効果的
オリジナルのストレッチ手法

ストレッチジム選びの際に注目する点

恵比寿ジムの下半身マシン

福岡には、多くのストレッチスタジオやフィットネス施設が存在し、各施設が異なる特徴や魅力を持っています。ここでは、ストレッチジムを利用する際に注目すべきポイントとして、パーソナルの魅力、ストレッチ専門店とジムの特徴、評判と口コミの活用方法について詳しく解説します。

パーソナルの魅力：個別指導で効果的にストレッチ、トレーニング

パーソナルは、個別指導により一人ひとりの体の状態やニーズに合わせたトレーニングができる点が大きな魅力です。

プロのトレーナーが個別にカウンセリングを行い、最適なストレッチプログラムを作成するため、柔軟性の向上や体の不調改善に効果的です。体の硬さや特定の部位の不調に悩んでいる方には、パーソナルストレッチが向いています。

パーソナルストレッチのもう一つの利点は、モチベーションの維持がしやすい点です。トレーナーとの定期的な交流により、トレーニングの進捗を確認しながら目標に向かって進めるため、長期間にわたって継続しやすいでしょう。さらに、トレーナーが常にそばにいるため、常に正しいフォームや方法を実践でき、ケガのリスクを減らせます。

ストレッチ専門店とジムの特徴：専門的なケアと多角的なアプローチ

この2つには、それぞれ異なる特徴があります。

ストレッチ専門店では、ストレッチに特化したトレーニングが行われ、柔軟性の向上や筋肉のコリをほぐすことに重点が置かれています。トレーナーが一人ひとりの体の状態を把握してストレッチを提供するため、リラックスしたい方におすすめです。

一方ジムでは、ストレッチに加えて可動域を高める運動や、筋力トレーニング、有酸素運動など、総合的なプログラムが提供される場合が多く見られます。柔軟性の向上だけでなく、関節可動域の拡大や全身の筋力強化も目指せるでしょう。特に、慢性的な症状を改善したい方、健康維持や体力向上を目指す方には、ジムの利用がおすすめです。自分で体を動かすことで、症状の改善にもつながります。

評判と口コミの活用方法：実際の利用者の声をチェック

ストレッチスタジオやジムを選ぶ際には、評判と口コミをチェックするのが重要です。実際の利用者の声を参考にすることで、施設の雰囲気やトレーナーの質、効果の実感度などを事前に把握できます。

まず、公式サイトやSNSで提供されている口コミを確認しましょう。多くの施設では、利用者の体験談や感想を掲載しており、具体的なサービス内容や効果についての情報を得られます。また、第三者サイトのレビューや評価も参考にすると良いでしょう。これにより、施設の強みや弱み、特定のトレーナーの評判などを客観的に把握できます。

さらに口コミをチェックする際には、良い点だけでなく、改善が必要な点についても注目するのが大切です。例えば、予約の取りやすさや施設の清潔さ、スタッフの対応など、総合的に評価を把握すれば、自分に合ったスタジオやジムを見つけるのに役立ちます。

友人や知人からの紹介も有力な情報源です。実際に通っている人の意見を聞けば、リアルな体験談を基に判断できるため、信頼性の高い情報を得られます。

福岡のストレッチジム「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」の特徴と無料体験

Re・ファインフィットネスＷｅｂ

「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」は、個々のニーズに合わせたストレッチプログラムを提供してくれるおすすめのストレッチジムです。プロのトレーナーが丁寧に指導し、柔軟性の向上や体の不調改善をサポートします。

ここでは、無料体験の内容と申し込み方法、実際の体験者の声、専門的なストレッチ指導とその効果について詳しく紹介します。

無料体験の内容と申し込み方法

「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」では、初めての方を対象に無料体験レッスンを提供しています。この無料体験では、プロのトレーナーが体の状態を細かく確認し、それに基づいたストレッチとトレーニングプログラムを提案してくれます。体験レッスンでは、ストレッチを中心に筋肉の柔軟性を高める内容が組み込まれていることが多いです。

申し込み方法は簡単。公式ウェブサイトにアクセスし、無料体験の申し込みフォームに必要な情報を入力するだけです。希望日時を選択して送信すれば、スタッフからの確認連絡が来ます。電話でも申し込みが可能なので、自分に合った方法で手続きを進めてください。

実際の体験者の声

以下は、実際に「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」を利用した方々の声です。

「7月からパーソナルトレーニングをやっています。先月くらいから、以前より体がほぐれてきて体重も２キロくらい減ってきました。トレーナーさんのアドバイスが的を得ていて、楽しく通っています。」
引用元：Google

「体が柔らかくなりました！筋トレみたいにキツくないので継続できています！」
引用元：Google

「パフォーマンス向上が目的で通い始めた結果、ハマって未だに通い続けています。高校3年間部活を通して怪我もなく伸び伸びとプレーできるようになりました。スポーツをしている人に限らず、ピッタリの場所だと思います！何よりもトレーナーの方々の知識も豊富でとても良い施設だと感じます！これからも通い続けたいと思っています。」
引用元：Google

これらの声からもわかるように、多くの利用者が「Re・ファインフィットネス　福岡西新店」での体験に満足しており、体の柔軟性向上や不調の改善に効果を実感しています。