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福岡で40代初心者におすすめのジム5選｜健康的に始めるならココ！
福岡で40代におすすめのジム5選
🔸 運動初心者におすすめの福岡ジム
🧘 Re・ファインフィットネス （リファインフィットネス）
- 特徴： 「運動が続かない人のためのフィットネスジム」がコンセプト
- 対象： 40代〜60代が中心、ストレッチ系マシン使用
- 内容： ストレッチトレーニング／姿勢改善／腰痛肩こり改善／運動習慣づくり など
- 通いやすさ： 天神駅・赤坂駅からアクセス◎／女性利用者も多数／西新店にも店舗あり、両店利用可能！
キツくない”ストレッチトレーニング”で身体を整えるジムです。ストレッチ系のトレーニングなので、筋トレが苦手な方、運動初心者の方にも安心です。さらに、月1回パーソナルトレーニングが受けられるプランもあり、サポート体制が充実しています。
公式サイト：Re・ファインフィットネス
『NEWS』
Re・ファインフィットネス恵比寿店に亀梨和也さんがご来店されました！
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🏃♂️ JOYFIT24 赤坂門
- 特徴： 24時間営業で、いつでも利用できるジム
- 対象：15歳以上から利用可能 筋トレ中心のトレーニング
- 内容： 筋トレ／ランニングマシン／フリーウエイト／運動習慣づくり など
- 通いやすさ： 赤坂駅からアクセス◎／本格的なマシンも多数！／完全無人営業
24時間利用できる完全無人のジムです。駅からのアクセスもよく、24時間営業なので、時間を気にせず利用することができます！セルフで見学もできるので、雰囲気を掴むために一度見学されてみることがおすすめです◎
公式サイト：JOYFIT24赤坂門
🏃♂️スポーツクラブNAS 博多
- 特徴： 温浴施設付き／初心者〜高齢層向けクラスが充実
- 対象：生後6ヶ月〜利用可能（スイミング）
- 内容： スタジオ系・水中運動もあり、体力に合わせたプログラムあり
- 通いやすさ：JR竹下駅、西鉄バス 宮園駅から。電車でもバスでも通える◎
プール、ジム、テニス、スタジオなど、様々なプログラムがあるのが特徴。温浴施設付きで、運動後にリフレッシュも◎
公式サイト：スポーツクラブNAS
🏃♂️ カーブス 西新店
- 特徴： 女性専用ジム
- 対象：女性専用
- 内容： 30分のサーキットトレーニング。予約不要で気軽に運動ができる！
- 通いやすさ： 西新駅より徒歩4分。他にも店舗があるので、通いやすい場所を選べる
女性専用のフィットネスジム。1回30分なので、気軽に運動を始めることができます◎商業施設内に入っている店舗も多いので、お買い物ついでに利用しやすいジムです。
公式サイト：カーブス西新店
🏃♂️ ルネサンス 大橋店
- 特徴： 24時間ジム、暗闇フィットネスなど様々なプログラムがある
- 対象：ジュニア〜（スイミング）利用可能
- 内容： 代謝アップにおすすめな温プログラムなど、目的に合わせてプログラムを選択できる！
- 通いやすさ：駐車場（有料）、駐輪場（無料）あり。
テニス、ゴルフ、ジュニアスクールなど、様々な年代の方が利用できるプログラムが多く設けられています。自宅でも取り組めるオンラインプログラムもあり、場所を選ばずフィットネスを行えます。
公式サイト：ルネサンス大橋店
【比較表】福岡で40代におすすめのジム5選
| ジム名 | 特徴 | 無料体験 | 初心者対応 | アクセス |
|---|---|---|---|---|
| Re・ファインフィットネス | 姿勢改善×柔軟性／キツくないトレーニング／初心者おすすめ | ◎ | ◎ | 赤坂駅徒歩2分、西新駅徒歩8分 |
| JOYFIT24 | 設備充実／完全無人／やや上級者向け | ◯ | △ | 赤坂駅徒歩3分 |
| スポーツクラブNAS | 設備充実／選べる運動 | ◯ | △ | 博多駅近く |
| カーブス | 女性専用／1回30分／サーキットトレーニング | ◎ | ◯ | 市内多数 |
| ルネサンス | テニス・ゴルフなどのスポーツプログラム／選べるプログラム | ◎ | ◯ | 大橋駅徒歩1分 |
初心者でも安心して通えるジムの選び方
- ✅ 無理なく通える距離・駅近
- ✅ 経験豊富なトレーナーによるサポート
- ✅ 姿勢改善や食事管理などの健康支援
- ✅ 女性の通いやすさ・プライベート空間も◎
- ✅ 続けやすい料金体系とキャンペーン
福岡で40代初心者におすすめのジム！
Refine Fitness（リファインフィットネス）
ストレッチトレーニングで、姿勢改善・肩こり腰痛改善など、「やさしい運動習慣」に特化したジム。
40代～60代の利用者も多く、通いやすく・続けやすいのが特徴です。
- 福岡市内に複数店舗あり
- 予約不要のフリー利用・パーソナルサポートもあり
- 体験無料＆今だけ入会金無料
実際に通っている方の声
「整体の先生に勧められて始めました。気がつけば肩こりも改善され、股関節周りも柔軟性が出てきました。」– 50代・女性（会社員）
「1年間、週1回のトレーニングとストレッチで硬かった身体が柔らかくしなやかになってきました。可動範囲を広げたい方におすすめです。」– 50代・男性（会社員）
「月4回、パーソナルトレーニングでご指導いただいています。始めてから3ヶ月ですが、ガチガチだった身体がかなり柔らかくなり、左肩の痛みもなくなり、日常生活での行動がとても楽になりました。私の場合は自己流でやるよりもトレーナーさんのサポートがある方がかなり効果が出ているように感じているので、これからもパーソナルトレーニングでやってみようと思います。」– 50代・女性（会社員）
よくある質問（FAQ）
Q. 40代でも通えますか？
A. もちろんです。小学生から利用可能ですが、特に40代〜50代の方に多くご利用いただいております。
Q. 筋トレは苦手ですが大丈夫？
A. ストレッチトレーニングは、キツくないストレッチ感覚のトレーニングです。肩こり腰痛改善、姿勢改善など、様々な目的でトレーニングが可能です。
Q. 無料体験はありますか？
A. はい。現在無料体験を承っております。
まずは無料体験から始めよう！
40代以降の体は、無理をすると逆に不調を感じることも。だからこそ、がんばらなくていい運動習慣を始めるのがポイントです。
もしあなたが「運動したいけどジムが不安…」と感じているなら、まずは気軽に体験できるジムからスタートしてみましょう！
人生100年時代、40代からの健康習慣が未来を変えます。まずは気軽に、あなたに合ったジムを体験してみませんか？
