FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
![](https://refine-fitness.com/wp-content/themes/refine/assets/img/facility/002.jpg)
上半身トレーニング 腹筋群
![](https://refine-fitness.com/wp-content/uploads/2023/12/ro-tari-to-so--1024x649.png)
初級
ロータリートーソー
ウエストを捻り、お腹周りへのアプローチが可能。
可動域UP、筋力UPどちらの目的でも使用可能。
日常動作ではあまり動かさないことが多いことから、
固まりやすい体幹部へアプローチできる。
可動域UP、筋力UPどちらの目的でも使用可能。
日常動作ではあまり動かさないことが多いことから、
固まりやすい体幹部へアプローチできる。
腹筋群を動かすと、どうなる?
体幹が固まっている人は体幹を動かして回旋動作を用いると、より円滑に動作ができるようになります。
歩行時も体感の捻じれは必要な要素であり、トーソーで腹筋群の活動を活性化させます。
![](https://refine-fitness.com/wp-content/uploads/2023/12/hukkin.png)
![](https://refine-fitness.com/wp-content/uploads/2023/12/hukkin.png)