FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
上半身トレーニング 腹筋群
初級
ロータリートーソー
ウエストを捻り、お腹周りへのアプローチが可能。
可動域UP、筋力UPどちらの目的でも使用可能。
日常動作ではあまり動かさないことが多いことから、
固まりやすい体幹部へアプローチできる。
可動域UP、筋力UPどちらの目的でも使用可能。
日常動作ではあまり動かさないことが多いことから、
固まりやすい体幹部へアプローチできる。
腹筋群を動かすと、どうなる？
体幹が固まっている人は体幹を動かして回旋動作を用いると、より円滑に動作ができるようになります。
歩行時も体感の捻じれは必要な要素であり、トーソーで腹筋群の活動を活性化させます。
