FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
下半身トレーニング 臀筋群
中級
バックスイング
走る・歩く動きに似た、
足を後ろに動かすことができるマシン。
臀筋の活動を促すため、
歩行がスムーズに行えるようになる。
足を後ろに動かすことができるマシン。
臀筋の活動を促すため、
歩行がスムーズに行えるようになる。
臀筋を鍛えると、どうなる？
大臀筋が鍛えられていると、股関節と大腿をしっかり安定させることができます。
すると、前方への推進力がアップするため歩幅が大きくなります。
美しいヒップラインを手に入れられるだけでなく、姿勢が良くなって脚も長く見えます。
また基礎代謝がアップするため、痩せやすい体になることも期待できます
