FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
下半身トレーニング 臀筋群
中級
マルチヒップ
可動域拡大と、筋力アップ、
どちらの目的でも使用できるマシン。
片足立ちが苦手な方、おしりや内転筋が使えていない
（鍛えたい）方におすすめ。
どちらの目的でも使用できるマシン。
片足立ちが苦手な方、おしりや内転筋が使えていない
（鍛えたい）方におすすめ。
臀筋を鍛えると、どうなる？
大臀筋が鍛えられていると、股関節と大腿をしっかり安定させることができます。
すると、前方への推進力がアップするため歩幅が大きくなります。
美しいヒップラインを手に入れられるだけでなく、姿勢が良くなって脚も長く見えます。
また基礎代謝がアップするため、痩せやすい体になることも期待できます
