FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
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下半身トレーニング 臀筋群
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中級
バックスイング
走る・歩く動きに似た、
足を後ろに動かすことができるマシン。
臀筋の活動を促すため、
歩行がスムーズに行えるようになる。
足を後ろに動かすことができるマシン。
臀筋の活動を促すため、
歩行がスムーズに行えるようになる。
臀筋を鍛えると、どうなる?
大臀筋が鍛えられていると、股関節と大腿をしっかり安定させることができます。
すると、前方への推進力がアップするため歩幅が大きくなります。
美しいヒップラインを手に入れられるだけでなく、姿勢が良くなって脚も長く見えます。
また基礎代謝がアップするため、痩せやすい体になることも期待できます
![](https://refine-fitness.com/wp-content/uploads/2023/12/denkin.png)
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