FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
下半身トレーニング 股関節
中級
インナーサイ
両足同時に開脚方向に足を動かすマシン。
内転筋（ももの内側）の柔軟性が高まる。
開脚をしたい方はぜひ。
内転筋（ももの内側）の柔軟性が高まる。
開脚をしたい方はぜひ。
股関節を動かすと、どうなる？
股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、体にさまざまないい効果があります。
血流やリンパの流れが良くなり、むくみや冷えの改善に繋がります。
また、股関節が柔らかくなることで骨盤が安定すると、猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩凝りなどのお悩みにも効果が期待できます。
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