FACILITY マシン・設備一覧
全国から選りすぐりのマシンを選定いたしました!
下半身トレーニング 股関節
上級
シングルレッグプレス
ハムストリングス（もも裏）の柔軟性獲得に効果的で、
むくみ改善にもおすすめ。
むくみ改善にもおすすめ。
股関節を動かすと、どうなる？
股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、体にさまざまないい効果があります。
血流やリンパの流れが良くなり、むくみや冷えの改善に繋がります。
また、股関節が柔らかくなることで骨盤が安定すると、猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩凝りなどのお悩みにも効果が期待できます。
